Penulis: healthfuellab.it

Karbohidrat: Sumber Energi Utama untuk Aktivitas Sehari-hari

Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh dan otak manusia. Tubuh mengubah karbohidrat menjadi glukosa yang digunakan sebagai bahan bakar

Lemak sering dianggap “musuh” oleh banyak orang, padahal lemak sehat memiliki peran penting dalam menjaga tubuh agar berfungsi optimal. Lemak

Protein adalah salah satu nutrisi paling penting bagi tubuh manusia, karena berperan dalam membangun dan memperbaiki jaringan otot, kulit, rambut,